Vier Personen puzzeln gemeinsam ein Gehirn zusammen.

Work-Life-Balance

Interaktives Seminar für den ausbalancierten Berufseinsteig
Vier Personen puzzeln gemeinsam ein Gehirn zusammen.
Grafik: iStock | Collage: Susanne Bukatz
Diese Veranstaltung ist beendet.
Veranstaltung beendet
Beginn
Ende
Veranstaltungsart
Workshop
Ort
Veranstaltungssprache
Deutsch
Barrierefreier Zugang
ja
Öffentlich
nein
Anmeldung erforderlich
ja

In Zeiten des rasanten digitalen Wandels und globaler Veränderungsprozesse ist eine ausgewogene Work-Life-Balance ein wichtiges Kriterium, um auch und gerade beim beruflichen (Neu-)Start nicht das eigene Wohlbefinden aus dem Blick zu verlieren.

 

Inhalt:

  • Gesundheit als biopsychosozialer Prozess (Salutogenese)
  • Definition der Begrifflichkeit (Work-Life-Balance vs. Life-Balance)
  • Ansätze und Ebenen der WLB
  • Modell zur Optimierung der WLB
  • Persönliche Gesundheitsfaktoren (Bewusstwerden und konsequente Förderung)
  • Soziales Netzwerk (Energiespender vs. Energiefresser)
  • Exkurs – mentales Stressmanagement (Denkmuster & Stressreaktion)
  • Persönliche Stressverstärker entlarven
  • Praxisübungen zur Förderung der geistigen Frische

 

Referent: Dirk Hübel | Gründer und Geschäftsführer | Health & Fitness Academy

  • Dirk Hübel ist Diplomsportwissenschaftler, Vorstandsmitglied des Bundesverband betriebliches Gesundheitsmanagement e. V. und Inhaber der Health & Fitness Academy. Vor über achtJahren legte er seinen Tätigkeitsfokus auf Führungspersonen und der Frage nach dem gesunden Führen

 

Wir möchten Sie darauf hinweisen, fair und professionell zu bleiben:  Die Teilnehmendenzahl ist auf 9 Personen begrenzt. Bitte prüfen Sie Ihre verbindliche Anmeldung zum Workshop. Die Veranstaltung wird in Präsenz durchgeführt, daher gilt 3G+ Nachweispflicht  (2G oder PCR-Test). Halten Sie bitte Ihre Nachweise bereit.

 

Veranstalter: Career Point

Bitte per E-Mail zum Workshop anmelden: career@uni-jena.de

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